口腔ケア
口腔ケア
様々な口腔ケアの中で歯周病予防に最も効果的なのは歯磨きです。
歯周病の原因は歯垢（プラーク）ですので、
歯磨きはプラークを物理的に除去している事となります。
口腔ケアを何もしないで2-3日経過すると歯垢は歯石となります。
歯石になると歯磨きでは取れませんので、歯磨きは最低でも3日に1回は心がけましょう。
歯磨きが出来ないこともあるかと思いますが、
・デンタルガム
・デンタルジェル
・サプリメントなど
様々なアプローチで口腔内の健康を保ちましょう。
→ 歯磨きの仕方
